Nyligen är det viktigare än någonsin att arbeta med din immunitet. Det är influensasäsong och just förebyggande är grunden mot oönskad sjukdom. Här är några Tips om hur du tar hand om din immunitet enkelt och effektivt med hampa.
1. Hälsosam och varierad kost
En varierad kost är en hörnsten för din immunförsvar. Undvik överdriven konsumtion av enkla (söta) sockerarter som negativt påverkar vita blodkroppars förmåga att absorbera skadliga bakterier. Socker är också förknippat med överdrivet intag av "ohälsosamma" fetter, speciellt i form av härdade vegetabiliska oljor som rån, kex, olika desserter eller långvariga bakverk. Inkludera frukt och grönsaker i din kost som hjälper dig att starta ditt immunsystem.
Hampfröolja är den bästa källan till omega 3 och 6 fettsyror. Det är ...
Hampfröolja är den bästa källan till omega 3 och 6 fettsyror. Det är ...
2. God sömn
Om kroppen har sömnbrist är den kraftigt utarmad och därmed kroppen mycket svår att bekämpa eventuella virus eller bakterier. Underskatta därför inte kvaliteten och hälsosam sömn. I kombination med en varierad kost och rikligt med vitaminer får du helt enkelt förbättra din kropps skydd mot olika sjukdomar. Om du har ett långvarigt sömnproblem kan du prova vårt hampa te, som harmoniserar kropp och själ.
3. Tvätta dina händer
Varje dag samlar vi in alla möjliga bakterier på våra händer och låter det låta enkelt, god handhygien är ett av de bästa sätten att sprida skadliga bakterier och bakterier och skydda dig och din familj från sjukdom. Forskare vid Naval Health Center i San Diego fann till och med att upp till 45% minskade antalet andningssjukdomar hos människor som tvättade händerna 5 gånger om dagen.
Hur tvättar du händerna ordentligt?
- Blötlägg händerna ordentligt under rinnande ljummet vatten.
- Applicera tvål på händerna - prova gärna våra hampa tvålar. ;-)
- Gnid noggrant områdena på dina händer, även i olika veck och under naglarna.
- Skölj händerna tillräckligt.
- Torka händerna med en ren handduk eller lufttork.
- Den sista punkten är att stänga av kranen. Gör det inte med din hand utan med din armbåge.
Användning av immunförstärkande produkter
Sist men inte minst är det viktigt att hjälpa kroppens immunsystem lite - så använd immunförstärkande produkter. Bästa naturliga - prova beprövade CBD-produkter.
CBD Olja - Hampfröolja berikad med CBD-extrakt 10% - 30ml. En unik ...
CBD-kaffemalt - 300 mg CBD. Kvalitets colombianskt kaffe berikat med ...
CBD Sleeping Drops EXTRA - den ultimata kombinationen av cannabinoider 10 ml ...
För att förstå om CBD kan stärka eller försvaga immunsystemet är det viktigt att förstå grunderna.
Cannabinoider som cannabidiol (CBD) interagerar med Endokannabinoid-systemet (ECS). ECS spelar en viktig roll i regleringen av ett brett spektrum av kroppsfunktioner och system, inklusive immunsystemet. Immunsystemet, när det fungerar korrekt, upprätthåller människors hälsa och tillåter kroppen att bekämpa sjukdomar och infektioner.
Vi i Cannadorra använder 2 CBD-kapslar dagligen, eller morgon och kväll - ½ tesked CBD-kokosnötolja.
Artikel författare:
Lucie Garabasova
Lucka är vår alltid positiva kollega, som du bara kan träffas med ett leende. Hon har en onlineansvarig position, stöder och marknadsför försäljning på tjeckiska och tyska marknaderna. Lucie älskar natur, djur och gillar sport.
e-post: lucie@cannadorra.com
