5 tips om hur du alkaliserar din kropp

Kroppens surhet är en av orsakerna till flera sjukdomar. Till och med Dr. Otto Heinrich Warburg - vinnaren av Nobelpriset för upptäckten av de främsta orsakerna till cancer - utropade: "Utan surhet finns det ingen sjukdom, ingen cancer."

Surhet mot basicitet

Surhet och basicitet mäts i pH-värden från 0 till 14. Det neutrala pH-värdet är 7 (rent vatten). Om värdet är över 7 betyder det att alkaliniteten är övervägande. Vid ett pH-värde under 7 råder surheten. Kroppen ska vara lite alkalisk - detta är en förutsättning för god hälsa. För att människor ska kunna fungera är blodet idealiskt för pH 7.4 (i intervallet 7.35 till 7.45). Om du vill prova ditt eget pH-värde kan du köpa pH-testremsor i ett apotek. (Vi rekommenderar också att du konsulterar din läkare eller farmaceut innan du använder pH-testremsor).

Vad surgörar organismen?

Det är framförallt vår felaktiga livsstil, som gör våra kroppar sura och sönder dem långsamt. Var det näring, stress, brist på rörelse eller miljö där vi arbetar. Det värsta försurande saker är: socker, alkohol, kött, konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, konserveringsmedel, men också överarbete, ilska, svartsjuka och ångest.

5 Tips för att alkalisera din kropp med hampa

1. Hampt te

- dricka en kopp hampte varje morgon och kväll

Hampt te påverkar direkt aktiviteten hos det regenererande parasympatiska nervsystemet, vilket slappnar av kroppen och lugnar sinnet. Om vi ​​vill alkalisera kroppen är det nödvändigt att eliminera spänningar, stress och ilska. Och i detta fall kan särskilt hampete vara till stor hjälp.

2. Hampaolja

- ha en matsked hampolja en gång om dagen (ensam eller med en sallad / bakverk)

hampa olja innehåller alla viktiga ämnen som är nödvändiga för kroppen: omättade omega 3-6-9-syror och klorofyll. I huvudsak är det en neutral mat med en antiinflammatorisk effekt.

3. Hampprotein

- ett mätglas eller en hög matsked dagligen = 15g (i smoothies, müsli, yoghurt, pålägg, med juice, etc.)

hampa protein är en mycket alkalisk mat. Det förser kroppen med vegetabiliskt protein av hög kvalitet, klorofyll och tar bort toxiner från kroppen.

4. Hampafrön

- Perfekt för tillagning av hampmjölk, som mellanmål rostad i en panna eller som ingrediens när du bakar.

Hampafrön är lite alkalisk och kan till och med bryta ned metaboliter av mjölksyra i musklerna efter en ansträngande övning.

5. Hälsosam livsstil

Drick mycket rent vatten med citron, andas djupt, rör dig, äta långsamt och noggrant. Leende!