5 tipsar hur man alkaliserar din kropp

Syrhet i kroppen är en av orsakerna till flera sjukdomar. Även Dr Otto Heinrich Warburg - vinnaren av Nobelpriset för upptäckten av de främsta orsakerna till cancer - proklamerade: "Utan surhet finns det ingen sjukdom, ingen cancer."

Surhet mot basicitet

Surhet och basicitet mäts i pH-värden från 0 till 14. Det neutrala pH-värdet är 7 (rent vatten). Om värdet är över 7 betyder det att alkaliniteten är övervägande. Vid ett pH-värde under 7 råder surheten. Kroppen ska vara lite alkalisk - detta är en förutsättning för god hälsa. För att människor ska kunna fungera är blodet idealiskt för pH 7.4 (i intervallet 7.35 till 7.45). Om du vill prova ditt eget pH-värde kan du köpa pH-testremsor i ett apotek. (Vi rekommenderar också att du konsulterar din läkare eller farmaceut innan du använder pH-testremsor).

Vad surgörar organismen?

Det är framförallt vår felaktiga livsstil, som gör våra kroppar sura och sönder dem långsamt. Var det näring, stress, brist på rörelse eller miljö där vi arbetar. Det värsta försurande saker är: socker, alkohol, kött, konstgjorda sötningsmedel, konserveringsmedel, konserveringsmedel, men också överarbete, ilska, svartsjuka och ångest.

5 Tips för att alkalisera din kropp med hampa

1. Hampt te

- Drick en kopp hamptea varje morgon och kväll

Hampa-te påverkar direkt aktiviteten hos det regenererande parasympatiska nervsystemet, vilket slappnar av kroppen och lugnar sinnet. Om vi ​​vill alkalisera kroppen är det nödvändigt att eliminera spänning, stress och ilska. Och i detta fall kan hampte te vara till stor hjälp.

2. Hampaolja

- Har en gång per dag en matsked hampolja (ensam eller med en sallad / konditorivaror)

Hampaolja innehåller alla väsentliga ämnen som är nödvändiga för kroppen: omättade omega 3-6-9-syror och klorofyll. I sin väsen är det en neutral mat med en antiinflammatorisk effekt.

3. Hampprotein

- ett meassuring glas eller upplagd matsked dagligen = 15g (i smoothies, müsli, yoghurt, spridda med juice etc.)

Hampprotein är a mycket alkalisk mat. Det ger kroppen högkvalitativt vegetabiliskt protein, klorofyll och tar bort toxiner från kroppen.

4. Hampafrön

- Perfekt för tillagning av hampmjölk, som mellanmål rostad i en panna eller som ingrediens när du bakar.

Hampfrön är lite alkalisk och kan till och med bryta ned metaboliter av mjölksyra i musklerna efter en ansträngande övning.

5. Hälsosam livsstil

Drick mycket rent vatten med citron, andas djupt, rör dig, äta långsamt och noggrant. Leende!

Bra råd är värt guldet:
"God tuggning är hälften av matsmältningen." :-)