Mjölk från hela hampfrön
- Publicerad: 2015-11-17
- Senast uppdaterad: 2023-11-08
- Författare: eva Kellerová
Det bästa sättet att använda hela hampafrön är att förbereda en vegetabilisk mjölk ur dem och få alla näringsämnen på det mest naturliga sättet. Hampa mjölk är lämplig för både barn och vuxna.
FÖRBEREDNING
Låt ett paket med hela hampfrön blötlägg i vatten i över 24 timmar (CCA 300 ml) eller helst tills några frön spricker och börjar gro. Detta kan vanligtvis ta upp till mellan en och en halv och tre dagar. Om du ska suga fröna längre än 1 timmar rekommenderar vi att du byter vatten efter de första 3 timmarna och placerar behållaren i kylen. Därefter byter du vattnet två gånger om dagen. När fröna blötläggs ordentligt, sila vattnet, skölj fröna och lägg dem i en skål eller blandningsbehållare. Tillsätt vatten och blanda genom en cheesecloth eller sil.
När mjölken är klar kan du späda ut det enligt dina önskemål.