Vad gör hampafrön med din kropp?
Hampafrön är en av de hälsosammaste och mest näringsrika livsmedel för människokroppen. De innehåller en idealiskt förhållande omega 3 och 6 omättade fettsyror, vilket säkerställer optimal absorption av dessa essentiella ämnen, och de är också rika på protein och essentiella aminosyror.
Proteiner innehåller det värdefulla proteinet Edestin som liknar de som finns naturligt i mänsklig plasma. Intag av detta protein hjälper också till att optimera immunsystemets funktioner.
Hampfrön, tack vare deras näringsmässiga sammansättning, stödjer hjärnans aktivitet och utveckling, regenererar organ, sänker kolesterolnivåerna och har en antiinflammatorisk och avgiftande effekt på kroppen.
Förutom de näringsmässiga fördelarna, tyder viss forskning på att hampafrön har ett brett utbud av positiva hälsoeffekter:
- Hjärthälsa
- Minskar inflammation
- Lättnad från reumatoid artrit
- Förbättring av hudtillstånd
- Diabetes och metabolt syndrom
- PMS och klimakteriet
Varför välja BIO-hampafrön?
Vi erbjuder endast fröer i ekologisk kvalitet, odlade i ekologisk odling = markvård utan användning av konstgödsel, kemikalier, sprayer, hormoner och konstgjorda ämnen. Dess prioritet är kvalitet, inte kvantitet av produktion.
Vad är skillnaden mellan skalade och oskalade hampafrön?
Oskalade hampafrön är frön med skal som innehåller viktiga fibrer. Skalet gör dem dock hårdare och det kan störa vissa när de äter dem, så de väljer skalade hampafrön, som är fria från skalet och därför lättare att äta. Ta reda på mer: skillnaden mellan skalade och oskalade hampafrön.
Vilket är bättre chia- eller hampafrön?
Jämfört med chiafrön innehåller hampafrön mer hjärthälsosamma fetter, protein och vissa mikronäringsämnen som mangan, magnesium och koppar.
Är hampafrön bra för dig att äta?
Hampafrön är en komplett källa till proteinet, vilket innebär att de tillhandahåller alla nio essentiella aminosyror. De är en stor källa till essentiella fettsyror som alfa-linolensyra (ALA), en omega-3-fettsyra. Kroppen kan inte producera tillräckligt med essentiella fettsyror och måste få dem från maten. Mycket av fiber i hampfrö är i det yttre skalet eller skalet. Om möjligt, köp hampafrön oskalade. Hampafrön är dock en bra fiberkälla även utan skalet. Tre matskedar innehåller cirka 1.2 gram fibrer.
Hampafrön innehåller ett imponerande utbud av vitaminer och mineraler och är särskilt rika på:
- vitamin E
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
De är också en bra källa till järn, zink och B-vitaminer, inklusive:
- niacin
- riboflavin
- tiamin
- Vitamin B6
- folsyra
Innehåller hampfrön CBD?
Fröna innehåller inte CBD, men de har fortfarande ett rikt utbud av näringsämnen, fettsyror och nyttiga bioaktiva föreningar som också kan ge hälsofördelar.
Hur mycket hampafrön ska jag äta dagligen?
För att behålla alla rätt näringsämnen, 1-2 matskedar om dagen är nog.