Mitt fem dagars experiment med CBD-kaffe

Studier har visat att CBD kan erbjuda flera terapeutiska fördelar, inklusive att minska ångest, anfall och minimera inflammation. Som någon som lever med rädsla, anti-rädsla faktor intresserar mig personligen.

Medan man kan använda CBD på olika sätt, från förångning till tuggummi, är kaffe ett unikt sätt att konsumera CBD.

Förespråkare som Craig Leivent, PharmD, delägare i Flower Power Coffee Co. (en tillverkare av kaffe och ätbara teer som innehåller CBD) hävdar att kombinationen av CBD och kaffe ger dig vakenhet av kaffe, men utan nervositet.

Men High Times, som täcker allt som har med hampa att göra, tycker att idén är löjlig. Din logik är vettig: om det är känt att CBD orsakar sömnighet, hur effektivt kan det vara när det används med koffein för att hålla dig energisk?

Bonni Goldstein, MD, en läkare i Kalifornien som specialiserat sig på cannabinoidterapi, är också skeptisk. Speciellt när det gäller rätt dosering och temperatur på kaffet.

"De som vill använda CBD för allvarliga medicinska tillstånd som krampanfall eller inflammation på grund av autoimmuna sjukdomar bör inte ta CBD på detta sätt, eftersom noggrann dosering av CBD är extremt viktigt för effektiviteten vid dessa typer av sjukdomar," säger Goldstein.

Goldstein tillägger att en nyligen genomförd studie av stabiliteten i CBD i hampte te hittade det påverkar CBD-nivåer, "vilket innebär att de milligram CBD som någon behöver för deras tillstånd när de levereras i en varm dryck inte är konsekventa,"förklarar.

Så jag bestämde mig själv för att prova.

Mitt experiment med CBD-kaffe

För detta experiment använde jag malt CBD-kaffe från Flower Power Coffee Co. Jag fattade detta beslut helt och hållet av komfort. Det finns två kaféer i närheten som betjänar detta märke.

Det finns dock ett antal CBD-kaffeprodukter som jag ville prova.

Det är också viktigt att notera att som en del av mina dagliga aktiviteter begränsar jag min kaffekonsumtion till två eller tre medelstora koppar per dag och absolut inget kaffe efter 2:00

Sedan introduktionen av denna strikta tidsgräns (jag kanske har fuskat på espresso några gånger, men det räknas inte, eller hur?), Har jag sovit bra utan sömntabletter trots att jag lever med ångest.

DAG 1: Från koncentration på jobbet till en oplanerad eftermiddagsnap

Det är min lediga dag så jag beställer en CBD latte med mandelmjölk från Caffeine Underground i Brooklyn. Latte är utsökt.

Efter några minuter känner jag mig vaken och fokuserad.

Det skiljer sig bara från koffeinstimulering, men det är svårt att nämna den exakta känslan. Jag börjar söka efter e-post ...

Jag är hungrig så efter cirka 15 minuter beställer jag en bit toast med sylt fylld med CBD (cannabidiol). Jag önskar att jag inte hade beställt toast med sylt och CBD, det var bra, men två burkar med CBD var för mycket.

Efter ett tag gick jag och la mig i två timmar, det var en bra sömn, men jag planerade det inte alls.

Jag är inte en vanlig eftermiddagssovare och på grund av min rädsla är det inte bra för mig att ta en tupplur dagen innan jag skickar in projektet eftersom jag vet att jag inte har avslutat mitt jobb än.

Goldstein säger att CBD påverkar alla olika och att det strider mot allmän tro, CBD är faktiskt ett lågdosstimulerande medel. Därför kan kombinationen av CBD och kaffe vara överdriven för vissa, vilket kan förklara varför en kopp inte gjorde mycket för mig ... men för andra kan det betyda något helt annat.

Den första upplevelsen avskräckt mig verkligen inte.

DAG 2: Jag känner mig vaken men ändå lugn

Framför det mysiga Vittles Café i Brooklyn finns en skylt som säger "Cannabis Lattes". Jag beställer ett iskaffe med mandelmjölk och pratar med kaféägaren om CBD och dess möjliga hälsofördelar för kroppen.

När jag dricker mitt CBD-kaffe berättar jag för henne vad som hände igår och hur jag kan ha intagit för mycket. Han föreslår att man delar ut burkarna och väntar minst tre timmar mellan varje kaffe.

Efter att ha druckit min latte känner jag mig bra: supervaken, men förvånansvärt lugn.

Jag är bekvämt lugn, har full kontroll över mitt sinne och min rädsla har varit lugn.

Innan jag åker ska jag köpa en påse Flower Power-kaffe ($ 15) för att slutföra experimentet hemma. Jag bestämde mig för att åka hem 3 km eftersom jag mår bra. Ingen tupplur idag!

DAG 3: Är det en lösning att ta ett andra CBD-kaffe?

Jag är frilansare på heltid men jobbar som helgproducent och redaktör för en stor webbplats. Det är bara cirka 16 timmar i veckan, men det är hårt arbete. Jag börjar tidigt - 7 på lördag och söndag - vilket innebär att jag står upp tidigt.

Det är en utmanande roll där jag måste koncentrera mig helt. Dessa helgskift kostar mig vanligtvis tre koppar kaffe. Jag börjar morgonen med en vanlig kopp kaffe och går till jobbet.

Jag bestämmer att kaffe blir nr 2 med CBD. Jag är nervös för hur detta kommer att påverka mitt arbete, men jag ska försöka ändå. 9:30 gör jag CBD-kaffe.

Instruktionerna anger att 5 milligram CBD måste doseras per kopp.

Jag föredrar mitt svarta kaffe. Kaffe är mörkt och rikt, utan en aning om CBD.

Jag plogar igenom mitt skift och mår bra. Kanske är det nyckeln? Ett första klassiskt kaffe och ett CBD? Jag mår ännu bättre än igår.

Jag är alert och utan huvudvärk. Koffein kan ibland få hjärtat att slå och skaka händerna, men idag känner jag mig lugn. Jag känner ingen rädsla eller mer stress och dagen går snabbt.

Jag tittar på klockan och klockan är 2:30 så idag är det bara en dag för två koppar. Det kan vara första gången på månader som jag inte har fått tre koppar kaffe på helgskiftet.

Efter mitt skift tar jag en 6-kilometer promenad till Central Park på sommarvärmen. På kvällarna känner jag mig mycket sömnig, mycket mer än vanligt. Men jag kan inte skylla på sömnigheten för CBD, jag har haft en hektisk dag och jag måste vila.

DAG 4: Rädslan fick olika proportioner

Jag sov bra och vaknade fräsch. På morgonen före nio på morgonen dricker jag två vanliga kaffe. Jag glömde också att dricka CBD-kaffe.

Jag gör CBD-kaffe på min tredje kopp, men det var inte den bästa idén. Jag har huvudvärk och det är klockan 10:30 på morgonen. Jag har bara fyra timmar från skiftet. Jag vet att min huvudvärk kan bero på sömnbrist, uttorkning och den 35 graders värmeböljan vi har haft hela veckan, men det är en tuff morgon.

Jag kommer att överleva skiftet, men jag kände att jag kunde lägga huvudet på bordet och somna när som helst. Jag är rädd för alla skrivfel jag kunde ha gjort, och min rädsla är i en kupp. Jag känner mig ganska förkrossad.

Jag spenderar resten av eftermiddagarna och kvällarna på att titta på TV och ta ett stort glas vin. Jag kommer snart tillbaka i sängen.

Jag tror tre koppar kaffe är för mycket, CBD eller inte.

DAG 5: Känsla svag under softballen

Jag bestämde mig för att börja min sista dag av experimentet med en vanlig kopp kaffe följt av CBD-kaffe. Det verkar som den bästa kombinationen för mig.

Idag mår jag bra, nästan som min kropp är van vid CBD. Jag har inte huvudvärk eller känner mig sömnig. Jag ska börja två intervjuer och två korta frilanshistorier och gå till mitt softballspel.

Jag mår bra på softball och gör två poäng, men jag känner mig lite långsam.

Utvärdering

Sammantaget gillade jag experimentet med CBD-kaffe och jag undrar redan vem jag ska ge i gåva. Men jag skulle inte byta det mot vanligt kaffe - definitivt inte för tre koppar om dagen.

Jag tror att när det gäller CBD kan det ta flera försök att hitta rätt dosering som passar dig.

Med så många nya CBD-produkter kommer jag sannolikt att kunna prova nya former av dessa produkter under de kommande åren. Kanske kan en av dem till och med hjälpa mig med min rädsla.

ORIGINAL TEXT: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1