Hampafrön är numera ett ganska populärt kosttillskott. Och inte bara det. Att döma av efterfrågan kan vi med säkerhet säga att den positiva effekten på människors hälsa är mer än uppenbar. Om du inkluderar hampafrön i din dagliga kost kommer du att bidra till din kropps övergripande goda hälsa och därmed till tillfredsställelse med livet. Men vilken man ska välja och vad är det Skillnaden? Skalad eller hel?
-
Skrovhampafrön
Skalad hampafrö är skrovad på ett skonsamt sätt för att bevara alla näringsämnen. Den har en delikat nötaktig smak, liknar till exempel solrosfrön eller sesam. Hulled hampfrö är skrovad på ett skonsamt sätt för att bevara alla näringsämnen. Den har en delikat nötaktig smak, liknar till exempel solrosfrön eller sesam.
Det är känt som en utmärkt källa till kvalitetsprotein och innehåller alla essentiella aminosyror, vitaminer (A, B, B1, B2, B3, B6, C, E och F) och mineraler (kalium, magnesium, kalcium, magnesium, fosfor, zink ...).
Hampfrön är exceptionella, huvudsakligen i innehållet av väsentliga omättade fettsyror omega 3 (linolensyra) och omega 6 (alfa-linolsyra). Dessa ämnen är särskilt viktiga för kontroll och interaktion av livsprocesser i kroppen, för att cellernas väggar, nerver, immunitet och hjärt-kärlsystemet ska fungera korrekt, de fungerar också som en energikälla. De har antioxidant effekter.
Skalade hampfrön bör bli en del av kosten, särskilt av vegetarianer, veganer, barn, gravida och ammande kvinnor, äldre och idrottare. Det stöder kroppen perfekt även i tider med ökad fysisk och mental stress.
Hampfrön skördad i BIO-kvalitet är den bästa källan till omega-3 och omega-6-syror och rik på vitaminer och ...
Hampfrön skördad i BIO-kvalitet är den bästa källan till omega-3 och omega-6-syror och rik på vitaminer och ...
-
Hela hampafrön
Hela hampafrö är mer krispigt, har en fast hud som är svårare att konsumera men innehåller en stor mängd fiber och bidrar därmed till att rengöra tarmarna och stöder matsmältningssystemet. För bättre smältbarhet kan den blötläggas i vatten i några timmar eller malas.
Hela frön är därför ett lämpligt tillskott för avgiftning eller viktminskning. Vi kan använda dem på egen hand som en förebyggande åtgärd och därmed förhindra eventuella tarmproblem.
Hela hampfrön i BIO-kvalitet är den bästa källan till omega-3 och omega-6-syror och rik på vitaminer och ...
Hela hampafrön i BIO-kvalitet är den bästa källan till omega-3 och omega-6-syror, rika på vitaminer och ...
Hela hampfrön i BIO-kvalitet är den bästa källan till omega-3 och omega-6-syror, rik på vitaminer och ...
Hur används hampfrön?
Hampfrön, både skrovade och hela, har ett brett användningsområde, liksom andra oljeväxter. Det finns inget behov av att värmebehandla dem för att bevara värdefulla ämnen. Du kan enkelt lägga till dem i vanliga rätter, dvs sallader, pasta, soppor, blanda i gröt, yoghurt, müsli, etc. De är också lämpliga för direkt konsumtion.
Om du vill lägga hampafrön till bakning, till exempel bröd, kex, kakor eller potatispannkakor, rekommenderar vi ganska oskalade, vilket bättre bevarar näringsämnen tack vare huden.
